便秘

今日は、自分の体質に対する長年の、そして最大級の不満をぶちまけさせてください。 タイトル通り、「生理が来ると便秘が本当にひどい」という話です。私はもともと、かなりの便秘体質です。1. 完璧な食生活でも、すっきりするのは月1回普段の私の食生活...